TRENING MENTALNY.
|
ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE:
Napisz mail na adres [email protected] . Określ w nim:
Cena książki 69 zł + koszt przesyłki/ odbiór własny Poznań-Wola.
Napisz mail na adres [email protected] . Określ w nim:
- Ile chcesz zamówić sztuk?
- Czy odbierzesz książkę osobiście, czy nadać ją pocztą/ paczkomatem/ kurierem? Podaj proszę potrzebne informacje.
- Czy wystawić fakturę/ rachunek? Jeśli tak podaj potrzebne dane.
Cena książki 69 zł + koszt przesyłki/ odbiór własny Poznań-Wola.
SPIS TREŚCI
Część I TEORIA Rozdział 1.1. Trening mentalny Rozdział 1.2. Rozwój umiejętności mentalnych i możliwości umysłu Rozdział 1.3. Trening mentalny w sporcie Rozdział 1.4. Perspektywa zawodnika – praca własna Rozdział 1.5. Perspektywa psychologa sportu. Rozdział 1.6. Współpraca trener, zawodnik, psycholog Rozdział 1.7. Trening mentalny vs rozwój kariery zawodnika Część II PRAKTYKA Test wstępny Rozdział 2.1. Postawa sportowa 2.1.1. Wiara sportowa Rozdział 2.2. Motywacja Rozdział 2.3. Umiejętności społeczne Rozdział 2.4. Wyznaczanie celów Rozdział 2.5. Mowa wewnętrzna Rozdział 2.6. Trening wyobrażeniowy Rozdział 2.7. Kontrola emocji 2.7.1. Poziom pobudzenia 2.7.2. Relaksacja 2.7.3. Lęk startowy 2.7.4. Flow Rozdział 2.8. Koncentracja uwagi Rozdział 2.9. Propozycja rocznego planu treningu mentalnego |
O AUTORACH
Maciej Behnke. Były pływak, obecnie tancerz. Mistrz Świata w Tańcu Ludowym z 2015 roku. Jest trenerem przygotowania fizycznego i mentalnego. Doktorant w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Członek Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP). Karolina Chlebosz. Absolwentka psychologii oraz wychowania fizycznego, doktorantka AWF w Poznaniu, stypendystka Gerlev Idreatshojskole w Danii oraz Universidade Tecnica de Lisboa w Portugalii. Amatorsko uprawia bieganie długodystansowe. Członkini Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP). Magdalena Kaczmarek (Kemnitz). Jest Akredytowanym Psychologiem Polskiego Komitetu Olimpijskiego, magistrem psychologii i studiów podyplomowych Psychologia Sportu i Akademia Trenera. Założycielka i główny psycholog Strefy Psychologii Sportu. Wybitna sportsmenka. Przez wiele lat była w wioślarskiej kadrze narodowej, a w roku 2004 reprezentowała Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach. |