WSPARCIE W DĄŻENIACH
Szkolenie adresowane jest do osób pragnących zdobyć praktyczne narzędzia i umiejętności wspierania zawodnika w dążeniach sportowych. Uczestnicy będą mogli zainspirować się kilkunastoma ćwiczeniami z obszaru wyznaczania celów, rozpoznawania wartości, zmierzymy się też z tematem niespełnionych celów i interwencji ograniczonych w czasie. Na szkoleniu będziemy zachęcały do poznania poszczególnych ćwiczeń poprzez własną praktykę, omówienie i adaptację do wybanych dyscyplin sportowych. Ćwiczenia będą dotykały pracy z arkuszem, metaforą, rysunkiem, wprowadzimy też elementy treningu wyobrażeniowego.
Program:
1. Cele i wyznaczanie kierunku zmian
Na początek nieco o celach przydatne zasady oraz rozróżnienie między celami procesowymi a wynikowymi. Następnie zaproponujemy technikę pracy z wartościami zawodnika. Od metafory zaczynając, poprzez zmodyfikowane narzędzia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, po rozbudowany Profil Umiejętności przyjrzymy się sposobom wyznaczania kierunku zmian.
2. Kompleksowe narzędzia do planowania celów.
Ten etap, to zapoznanie z ćwiczeniami do formułowania celów na sezon, cykl przygotowań i kilka lat do przodu ale tez osadzenie ich w pozasportowych celach.
3. Praca z celem krótkoterminowych
Siatka celów, techniki wykorzystujące wyobraźnie czy technika 10 zdań to niektóre z ćwiczeń znajdujących zastosowanie w stawianiu sobie celów na zbliżające się zawody. Dają zawodnikowi i osobie prowadzącej wskazówki co jest mocną stroną, kreują możliwe rozwiązania, wskazują na momenty kluczowe, o które warto zadbać.
4. Analiza zasobów i rezerw – praca z trudnością.
Zdarza się, że mimo dobrze wytyczonych celów zawodnicy ich nie realizują (trudno im zacząć, nie realizują celów w pełni, realizują je z opóźnieniem). Chcemy podzielić się interwencjami, które pomogą rozpoznać co ma wpływ na trudność. Odniesiemy się do nawyków, przeanalizujemy czynniki utrudniające i sprzyjające podążaniu z planem, skorzystamy z analizy poprzednich projektów realizowanych przez zawodnika szukając wskazówek i rozwiązań.
Odbiorcy szkolenia:
Psychologowie, trenerzy, rodzice młodych zawodników, fizjoterapeuci, studenci psychologii lub AWF oraz osoby pragnące zdobyć praktyczne umiejętności pracy z zawodnikiem poprzez trening mentalny.
Zyskuje motywacje, dobry rytm pracy, ustala priorytety, obniża stres, daje wiedzę, poszerza samoświadomość, optymalizuje energię koncentracje...
Termin:
10.12.2022 (sobota), godz. 9:00-12:30 i 15:00-18:30
Inwestycja:
340zł, w cenę wliczone są materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia.
Prowadzący:
Zgłoszenie:
Proszę o wiadomość mailową [email protected]
Program:
1. Cele i wyznaczanie kierunku zmian
Na początek nieco o celach przydatne zasady oraz rozróżnienie między celami procesowymi a wynikowymi. Następnie zaproponujemy technikę pracy z wartościami zawodnika. Od metafory zaczynając, poprzez zmodyfikowane narzędzia Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, po rozbudowany Profil Umiejętności przyjrzymy się sposobom wyznaczania kierunku zmian.
2. Kompleksowe narzędzia do planowania celów.
Ten etap, to zapoznanie z ćwiczeniami do formułowania celów na sezon, cykl przygotowań i kilka lat do przodu ale tez osadzenie ich w pozasportowych celach.
3. Praca z celem krótkoterminowych
Siatka celów, techniki wykorzystujące wyobraźnie czy technika 10 zdań to niektóre z ćwiczeń znajdujących zastosowanie w stawianiu sobie celów na zbliżające się zawody. Dają zawodnikowi i osobie prowadzącej wskazówki co jest mocną stroną, kreują możliwe rozwiązania, wskazują na momenty kluczowe, o które warto zadbać.
4. Analiza zasobów i rezerw – praca z trudnością.
Zdarza się, że mimo dobrze wytyczonych celów zawodnicy ich nie realizują (trudno im zacząć, nie realizują celów w pełni, realizują je z opóźnieniem). Chcemy podzielić się interwencjami, które pomogą rozpoznać co ma wpływ na trudność. Odniesiemy się do nawyków, przeanalizujemy czynniki utrudniające i sprzyjające podążaniu z planem, skorzystamy z analizy poprzednich projektów realizowanych przez zawodnika szukając wskazówek i rozwiązań.
Odbiorcy szkolenia:
Psychologowie, trenerzy, rodzice młodych zawodników, fizjoterapeuci, studenci psychologii lub AWF oraz osoby pragnące zdobyć praktyczne umiejętności pracy z zawodnikiem poprzez trening mentalny.
Zyskuje motywacje, dobry rytm pracy, ustala priorytety, obniża stres, daje wiedzę, poszerza samoświadomość, optymalizuje energię koncentracje...
Termin:
10.12.2022 (sobota), godz. 9:00-12:30 i 15:00-18:30
Inwestycja:
340zł, w cenę wliczone są materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia.
Prowadzący:
- Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) – psycholog sportu certyfikowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne, instruktor sportu, olimpijka. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie im. Adama Mickiewicza w Poznaniu oraz studia podyplomowe Psychologia Sportu i studia podyplomowe Akademia Trenera. Uzyskałam Akredytacje Polskiego Komitetu Olimpijskiego (lata 2010 i 2015). Doświadczenie zawodowe zdobywałam jako Trener Integralnej Postawy Gotowości Startowej Londyn 2012, oraz w ramach współpracy z zawodnikami grupami sportowymi na poziomie kadry oraz klubów sportowych. Umiejętności pracy z zawodnikiem rozwijałam w ramach superwizji u profesora Jana Blecharza - psychologa klasy mistrzowskiej oraz Grażyny Ślifierz - superwizora Trenerów Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Ukończyłam szkolenie Terapii Racjonalnego Zachowania, Coachingu, Technik Relaksacji i Mindfulness, Warsztaty Pracy z Ciałem, oraz w ramach licznych szkoleń dotyczących psychologii sportu. Jestem współautorką książki. „Trening mentalny psychologia sportu w praktyce” M.Behnke, K. Chlebosz, M.Kaczmarek, Wydawnictwo Inne Spacery, /2017r. W ramach Strefy Psychologii Sportu prowadzę trening mentalny dla zawodników, współpracuję z trenerami i rodzicami młodych zawodników. Realizuję indywidualny trening mentalny oraz szkolenia i warsztaty psychologiczne związane z psychologią sportu oraz rozwojem umiejętności interpersonalnych dla trenerów, rodziców i zawodników.
- Dominika Kluj - absolwentką psychologii klinicznej. W kręgu jej zainteresowań znajduje się psychologia sportu i terapia
Zgłoszenie:
Proszę o wiadomość mailową [email protected]
