PODSTAWOWE ZASADY WSPARCIA W SYTUACJI TRUDNEJ LUB KRYZYSOWEJ, URUCHAMIANIE POSIADANEGO POTENCJAŁU DO PORADZENIA SOBIE Z TRUDNOŚCIAMI
– spotkania dla praktyków
Pomysł na cykl spotkań dla praktyków jest odpowiedzią na niestandardowe wyzwania jakie stoją przed psychologami pracującymi w sporcie. Chcemy, by stanowiły formę wsparcia informacyjnego i dały możliwość rozwoju dla ludzi sportu – zarówno nas psychologów jak i zawodników, trenerów z którymi pracujemy lub przyjdzie nam pracować. Zapraszamy psychologów praktykujących w sporcie lub szykujących się do tej roli studentów ostatnich lat psychologii. Przedstawione przez eksperta – Dariusz Nowickiego treści będą oparte o psychologiczną wiedzę i praktyczne doświadczenie w pracy z zawodnikami.
Formuła:
Cykl 5 spotkań online z psychologiem sportu klasy mistrzowskiej - Dariuszem Nowickim. Sesja będzie się składała z 45 min panelu eksperta - wprowadzenie do tematu, omówienie, sesja pytania i odpowiedzi. Po niej zapraszam uczestników do podjęcia refleksji, wymiany doświadczeń,osobą moderującą będzie – psycholog sportu – Magdalena Kaczmarek. Zarezerwujcie sobie 1,5h. Pracujemy na platformie ZOOM, osoby, które nie będą mogły być z nami „na żywo” otrzymają dostęp do nagrania ze spotkania. Zapraszamy do udziału we wszystkich spotkaniach, istnieje możliwość udziału w wybranych.
Prowadzący:
Dariusz Nowicki - psycholog sportu klasy mistrzowskiej PTP. Z wykształcenia psycholog kliniczny i sportowy oraz trener II klasy taekwondo. Prezes i wiceprezes ds. sportowych Polskiego Związku Taekwondo WTF (Olimpijskiego) w latach 1997 – 2004 oraz trener Kadry Narodowej taekwondo olimpijskiego w latach 2009-2010 jak również trener Reprezentacji Polski w trakcie Młodzieżowych Mistrzostw Europy 2009, Mistrzostw Świata Juniorów 2010 i Mistrzostw Europy Seniorów 2010 oraz w trakcie Akademickich Mistrzostw Świata w 2006r i 2010r. Trener koordynator kadry województwa warmińsko-mazurskiego oraz Prezes Warmińsko-Mazurskiego Związku Taekwondo w latach 2001-2011. Jako specjalista psychologii sportu i treningu mentalnego jest konsultantem zawodników kadry olimpijskiej w wielu dyscyplinach sportu, medalistów mistrzostw Europy, świata i Igrzysk Olimpijskich. Autor podręczników z zakresu psychologii oraz taekwondo wydawanych w Polsce i Stanach Zjednoczonych. Prywatnie szczęśliwy mąż, ojciec i dziadek. Wychowawca, trener sportowy i trener mentalny licznych mistrzów Polski oraz medalistów mistrzostw Europy i Świata. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich Ateny 2004, Pekin 2008 oraz Londyn 2012.
Inwestycja: 70zł/wybrane spotkanie
Uczestnicy:
Zapraszamy psychologów i studentów ostatnich lat psychologii.
Tematy przewodni/ program:
Wstęp - podstawowe zasady wsparcia w sytuacji trudnej lub kryzysowej, uruchamianie posiadanego potencjału do poradzenia sobie z trudnościami.
1. Lęk i strach - istota strachu i lęku oraz ich konsekwencje:
2. Stres przewlekły o niskim natężeniu:
3. Kwarantanna - jak w zdrowiu psychosomatycznym przetrwać kwarantannę:
4. Jak kształtować pozytywne myślenie i zdrowe nastawienie:
(możesz uzyskać dostęp do nagrania)
5. Trening mentalny w sytuacji kwarantanny: jak pracować z zawodnikiem w okresie pandemii?
- Specyfika prowadzenia treningu mentalnego online na bazie aktualnych doświadczeń pracy z
zawodnikami wysokiego wyczynu.
Termin: 13.05.2020 godz. 10:30-12:00
Zgłoszenia:
– spotkania dla praktyków
Pomysł na cykl spotkań dla praktyków jest odpowiedzią na niestandardowe wyzwania jakie stoją przed psychologami pracującymi w sporcie. Chcemy, by stanowiły formę wsparcia informacyjnego i dały możliwość rozwoju dla ludzi sportu – zarówno nas psychologów jak i zawodników, trenerów z którymi pracujemy lub przyjdzie nam pracować. Zapraszamy psychologów praktykujących w sporcie lub szykujących się do tej roli studentów ostatnich lat psychologii. Przedstawione przez eksperta – Dariusz Nowickiego treści będą oparte o psychologiczną wiedzę i praktyczne doświadczenie w pracy z zawodnikami.
Formuła:
Cykl 5 spotkań online z psychologiem sportu klasy mistrzowskiej - Dariuszem Nowickim. Sesja będzie się składała z 45 min panelu eksperta - wprowadzenie do tematu, omówienie, sesja pytania i odpowiedzi. Po niej zapraszam uczestników do podjęcia refleksji, wymiany doświadczeń,osobą moderującą będzie – psycholog sportu – Magdalena Kaczmarek. Zarezerwujcie sobie 1,5h. Pracujemy na platformie ZOOM, osoby, które nie będą mogły być z nami „na żywo” otrzymają dostęp do nagrania ze spotkania. Zapraszamy do udziału we wszystkich spotkaniach, istnieje możliwość udziału w wybranych.
Prowadzący:
Dariusz Nowicki - psycholog sportu klasy mistrzowskiej PTP. Z wykształcenia psycholog kliniczny i sportowy oraz trener II klasy taekwondo. Prezes i wiceprezes ds. sportowych Polskiego Związku Taekwondo WTF (Olimpijskiego) w latach 1997 – 2004 oraz trener Kadry Narodowej taekwondo olimpijskiego w latach 2009-2010 jak również trener Reprezentacji Polski w trakcie Młodzieżowych Mistrzostw Europy 2009, Mistrzostw Świata Juniorów 2010 i Mistrzostw Europy Seniorów 2010 oraz w trakcie Akademickich Mistrzostw Świata w 2006r i 2010r. Trener koordynator kadry województwa warmińsko-mazurskiego oraz Prezes Warmińsko-Mazurskiego Związku Taekwondo w latach 2001-2011. Jako specjalista psychologii sportu i treningu mentalnego jest konsultantem zawodników kadry olimpijskiej w wielu dyscyplinach sportu, medalistów mistrzostw Europy, świata i Igrzysk Olimpijskich. Autor podręczników z zakresu psychologii oraz taekwondo wydawanych w Polsce i Stanach Zjednoczonych. Prywatnie szczęśliwy mąż, ojciec i dziadek. Wychowawca, trener sportowy i trener mentalny licznych mistrzów Polski oraz medalistów mistrzostw Europy i Świata. Uczestnik Igrzysk Olimpijskich Ateny 2004, Pekin 2008 oraz Londyn 2012.
Inwestycja: 70zł/wybrane spotkanie
Uczestnicy:
Zapraszamy psychologów i studentów ostatnich lat psychologii.
Tematy przewodni/ program:
Wstęp - podstawowe zasady wsparcia w sytuacji trudnej lub kryzysowej, uruchamianie posiadanego potencjału do poradzenia sobie z trudnościami.
1. Lęk i strach - istota strachu i lęku oraz ich konsekwencje:
- czego obawiają się Polacy w okresie pandemii,
- jak sobie radzić z lękiem - ćwiczenia,
- strategia POL (Praktyka Opanowania Lęku).
2. Stres przewlekły o niskim natężeniu:
- oswajanie stresu i przekształcanie dystresu w eustres,
- strategie relaksacyjne i regeneracyjne w odbudowie odporności,
- wzmacnianie odporności technikami sugestywnymi.
3. Kwarantanna - jak w zdrowiu psychosomatycznym przetrwać kwarantannę:
- lęk separacyjny,
- etapy adaptacji do poczucia straty,
- aktywność psychiczna i fizyczna,
- znaczenie rutyn dziennych.
4. Jak kształtować pozytywne myślenie i zdrowe nastawienie:
- kształtowanie przekonań i nastawień:
(możesz uzyskać dostęp do nagrania)
5. Trening mentalny w sytuacji kwarantanny: jak pracować z zawodnikiem w okresie pandemii?
- Specyfika prowadzenia treningu mentalnego online na bazie aktualnych doświadczeń pracy z
zawodnikami wysokiego wyczynu.
Termin: 13.05.2020 godz. 10:30-12:00
Zgłoszenia:
