STREFA PSYCHOLOGII SPORTU
  • Aktualności
  • Oferta
    • DLA ZAWODNIKA
    • DLA PSYCHOLOGA i TRENERA
    • DLA RODZICA
    • książka Trening Mentalny
  • Kim jestem
  • Kontakt
Obraz
Mindfulness w sporcie - program MSPE w praktyce
​

Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE) to sześciosesyjny grupowy program uważności dla sportowców, zakorzeniony w tradycji redukcji stresu opartej na uważności (MBSR, Kabat-Zinn, 1990) i terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT, Segal, Williams i Teasdale, 2002).

Każda sesja warsztatowa zawiera elementy:
  • edukacyjne,
  • empiryczne,
  • dyskusyjne,
  • ćwiczenia praktyki domowej.

Podczas tego dwudniowego szkolenia będziesz mieć okazję zapoznać się ze strukturą programu MSPE, a także z empirycznymi podstawami integracji uważności ze sportem. Będzie to jednak przede wszystkim warsztat pełen praktykowania uważności zgodnie z programem MSPE, a także tworzenia własnych medytacji sportowych do wykorzystania w określonych dyscyplinach sportu. Chcemy, aby ten warsztat był też okazją do wymiany własnych doświadczeń w wprowadzaniu treningu mindfulness do sportu, a także możliwością przedstawienia najlepszych praktyk w organizowaniu i prowadzeniu programów MSPE.

Korzyści ze szkolenia:
  • wiedzę z zakresu uważności zgodnej z programem MSPE,
  • doświadczenie poszczególnych technik na sobie,
  • możliwość poprowadzenia wybranej praktyki i zdobycie informacji zwrotnej,
  • skrypty ćwiczeń uważności do zastosowania w pracy z zawodnikiem,
  • rozwój w małej grupie i towarzyszenie doświadczonego psychologa sportu.

Odbiorcy szkolenia:
Szkolenie adresowane jest do psychologów, trenerów mentalnych, instruktorów sportu, fizjoterapeutów i innych osób pracujących w sporcie lub planujących pracę z zawodnikami

Termin:
14-15 stycznia 2023

sobota godz. 11:00-19:00 i niedziela 9:00-16:00

Miejsce:
„Baza na Woli” Poznań ul. Niemeńska 9


Inwestycja:
740zł w
cenę wliczone są materiały szkoleniowe, certyfikat ukończenia szkolenia, poczęstunek.


Prowadząca:
ZUZANNA WAŁACH – BIŚTA z wykształcenia i pasji psycholog sportu. Psycholog rekomendowany przez Polski Komitet Olimpijski. Doktor nauk społecznych w dziedzinie psychologii. Wykładowca akademicki AWF Katowice. Trener umiejętności psychospołecznych i absolwentka studiów podyplomowych z zakresu coachingu i mentoringu (SWPS). Ukończyła także I stopień terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach. W trakcie szkoły terapeutycznej CBT. Absolwentka MSPE® Instructor Training. Przede wszystkim praktyk psychologii sportu. Od 2011 roku prowadzi własną praktykę jako psycholog sportu. Prowadzi warsztaty grupowe i konsultacje indywidualne z zawodnikami zarówno na poziomie seniorskim, jak i młodzieżowym. Edukuje zawodników i trenerów z zakresu treningu mentalnego. Współpracuje z trenerami i rodzicami młodych sportowców edukując ich także w zakresie pozytywnego wsparcia i motywacji. Autorka licznych publikacji naukowych i popularnonaukowych oraz aktywna uczestniczka konferencji naukowych. Prywatnie w ciągłym ruchu!

Zgłoszenie:
Proszę o wiadomość mailową psychologia_sportu@op.pl
Powered by Create your own unique website with customizable templates.
  • Aktualności
  • Oferta
    • DLA ZAWODNIKA
    • DLA PSYCHOLOGA i TRENERA
    • DLA RODZICA
    • książka Trening Mentalny
  • Kim jestem
  • Kontakt