SPORTOWA RODZINA – warsztat dla rodziców młodych sportowców
Data: 26 kwietnia 2026
Godzina: 11:30–14:30
Miejsce: Poznań, ul. Niemieńska 9
Prowadzące: Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) oraz Maja Pawłowska
Organizator: Strefa Psychologii Sportu
Dla kogo jest to spotkanie?
Warsztat skierowany jest do rodziców dzieci i młodzieży uprawiających sport – zarówno na poziomie rekreacyjnym, jak i wyczynowym. Jeśli chcesz lepiej wspierać swoje dziecko w jego sportowej drodze, zrozumieć jego potrzeby i budować zdrową relację wokół sportu – to spotkanie jest dla Ciebie.
O czym będzie warsztat?
Podczas spotkania przyjrzymy się roli rodzica w sporcie dziecka oraz temu, jak mądrze i wspierająco towarzyszyć młodemu zawodnikowi.
W programie m.in.:
1) Etapy rozwoju sportowego dziecka
Poznasz model Long Term Athlete Development i dowiesz się, jak dostosować wsparcie do wieku i etapu rozwoju dziecka.
2) Rola rodzica w sporcie
a) Wspólnie przyjrzymy się oczekiwaniom wobec rodziców oraz różnym formom wsparcia:
- instrumentalnego
- emocjonalnego
- informacyjnego
- poprzez obecność i towarzyszenie
2) Komunikacja z młodym sportowcem
- jak rozmawiać, żeby budować zaufanie
- co robić w trudnych momentach
- wprowadzenie do komunikacji bez przemocy (NVC – Rosenberg)
- ćwiczenia na własnych przykładach
3) Wsparcie mentalne i regulacja emocji
- podstawowe techniki oddechowe i relaksacyjne
- elementy mindfulness
- praktyczne narzędzia do wykorzystania w domu
4) Jak reagować w trudnych sytuacjach?
- spadek motywacji
- chęć rezygnacji
- presja wyniku
- scenki i ćwiczenia sytuacyjne
5) Docenianie i budowanie relacji
- ćwiczenie wdzięczności wobec siebie i dziecka
- wzmacnianie zasobów
6) Perspektywa dziecka i system sportowy
- ćwiczenie rysunkowe pokazujące świat dziecka w sporcie
- spojrzenie na relacje: dziecko–rodzic–trener
7) Najczęstsze błędy rodziców i kierunki zmiany (TOP 12)
Omówimy m.in.:
- nadmierną presję i oczekiwania
- porównywanie
- koncentrację na błędach
- brak równowagi i przeciążenie
- podważanie autorytetu trenera
- nadmierną kontrolę
- konkretne alternatywy i dobre praktyki
W trakcie warsztatu wykorzystamy również materiał wideo sport z perspektywy młodych zawodników.
Co zyskasz?
większą świadomość swojej roli jako rodzica
konkretne narzędzia do wspierania dziecka
lepszą komunikację i relację z młodym sportowcem
praktyczne ćwiczenia do wykorzystania na co dzień
Forma spotkania
Warsztat ma charakter interaktywny – oprócz wiedzy teoretycznej uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach, refleksjach i pracy na własnych przykładach.
Inwestycja:
3-godzinny, specjalistyczny warsztat psychologii sportu 149 zł/os
Godzina: 11:30–14:30
Miejsce: Poznań, ul. Niemieńska 9
Prowadzące: Magdalena Kaczmarek (Kemnitz) oraz Maja Pawłowska
Organizator: Strefa Psychologii Sportu
Dla kogo jest to spotkanie?
Warsztat skierowany jest do rodziców dzieci i młodzieży uprawiających sport – zarówno na poziomie rekreacyjnym, jak i wyczynowym. Jeśli chcesz lepiej wspierać swoje dziecko w jego sportowej drodze, zrozumieć jego potrzeby i budować zdrową relację wokół sportu – to spotkanie jest dla Ciebie.
O czym będzie warsztat?
Podczas spotkania przyjrzymy się roli rodzica w sporcie dziecka oraz temu, jak mądrze i wspierająco towarzyszyć młodemu zawodnikowi.
W programie m.in.:
1) Etapy rozwoju sportowego dziecka
Poznasz model Long Term Athlete Development i dowiesz się, jak dostosować wsparcie do wieku i etapu rozwoju dziecka.
2) Rola rodzica w sporcie
a) Wspólnie przyjrzymy się oczekiwaniom wobec rodziców oraz różnym formom wsparcia:
- instrumentalnego
- emocjonalnego
- informacyjnego
- poprzez obecność i towarzyszenie
2) Komunikacja z młodym sportowcem
- jak rozmawiać, żeby budować zaufanie
- co robić w trudnych momentach
- wprowadzenie do komunikacji bez przemocy (NVC – Rosenberg)
- ćwiczenia na własnych przykładach
3) Wsparcie mentalne i regulacja emocji
- podstawowe techniki oddechowe i relaksacyjne
- elementy mindfulness
- praktyczne narzędzia do wykorzystania w domu
4) Jak reagować w trudnych sytuacjach?
- spadek motywacji
- chęć rezygnacji
- presja wyniku
- scenki i ćwiczenia sytuacyjne
5) Docenianie i budowanie relacji
- ćwiczenie wdzięczności wobec siebie i dziecka
- wzmacnianie zasobów
6) Perspektywa dziecka i system sportowy
- ćwiczenie rysunkowe pokazujące świat dziecka w sporcie
- spojrzenie na relacje: dziecko–rodzic–trener
7) Najczęstsze błędy rodziców i kierunki zmiany (TOP 12)
Omówimy m.in.:
- nadmierną presję i oczekiwania
- porównywanie
- koncentrację na błędach
- brak równowagi i przeciążenie
- podważanie autorytetu trenera
- nadmierną kontrolę
- konkretne alternatywy i dobre praktyki
W trakcie warsztatu wykorzystamy również materiał wideo sport z perspektywy młodych zawodników.
Co zyskasz?
większą świadomość swojej roli jako rodzica
konkretne narzędzia do wspierania dziecka
lepszą komunikację i relację z młodym sportowcem
praktyczne ćwiczenia do wykorzystania na co dzień
Forma spotkania
Warsztat ma charakter interaktywny – oprócz wiedzy teoretycznej uczestnicy wezmą udział w ćwiczeniach, refleksjach i pracy na własnych przykładach.
Inwestycja:
3-godzinny, specjalistyczny warsztat psychologii sportu 149 zł/os