TRENING MENTALNY.
​Psychologia sportu w praktyce.

Autor: Machiej Behnke, Karolina Chlebosz, Magdalena Kaczmarek
Stron: 366 / Oprawa: miękka, skrzydełka
Format:165x235 mm
Wyjątkowy na polskim rynku praktyczny podręcznik psychologii sportu − dla trenerów, zawodników, a przede wszystkim psychologów sportowych.
ZŁÓŻ ZAMÓWIENIE:
Napisz mail na adres psychologia_sportu@op.pl . Określ w nim:
  • Ile chcesz zamówić sztuk?
  • Czy odbierzesz książkę osobiście, czy nadać ją pocztą/ paczkomatem/ kurierem? Podaj proszę potrzebne informacje.
  • Czy wystawić fakturę/ rachunek? Jeśli tak podaj potrzebne dane.
W odpowiedzi wyślę potwierdzenie oraz kwotę i dane do przelewu.
Cena książki 69 zł + koszt przesyłki/ odbiór własny Poznań-Wola.
SPIS TREŚCI

Część I TEORIA
Rozdział 1.1. Trening mentalny
Rozdział 1.2. Rozwój umiejętności mentalnych i możliwości umysłu
Rozdział 1.3. Trening mentalny w sporcie
Rozdział 1.4. Perspektywa zawodnika – praca własna
Rozdział 1.5. Perspektywa psychologa sportu.
Rozdział 1.6. Współpraca trener, zawodnik, psycholog 
Rozdział 1.7. Trening mentalny vs rozwój kariery zawodnika

Część II PRAKTYKA
Test wstępny
Rozdział 2.1.  Postawa sportowa
  2.1.1. Wiara sportowa
Rozdział 2.2. Motywacja
Rozdział 2.3. Umiejętności społeczne
Rozdział 2.4. Wyznaczanie celów
Rozdział 2.5. Mowa wewnętrzna
Rozdział 2.6. Trening wyobrażeniowy 
Rozdział 2.7. Kontrola emocji
  2.7.1. Poziom pobudzenia 
  2.7.2. Relaksacja 
  2.7.3. Lęk startowy 
  2.7.4. Flow
Rozdział 2.8. Koncentracja uwagi
Rozdział 2.9. Propozycja rocznego planu treningu mentalnego
O AUTORACH

Maciej Behnke. 
Były pływak, obecnie tancerz. Mistrz Świata w Tańcu Ludowym z 2015 roku. Jest trenerem przygotowania fizycznego i mentalnego. Doktorant w Instytucie Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu. Członek Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP).

Karolina Chlebosz.
Absolwentka psychologii oraz wychowania fizycznego, doktorantka AWF w Poznaniu, stypendystka Gerlev Idreatshojskole w Danii oraz Universidade Tecnica de Lisboa w Portugalii. Amatorsko uprawia bieganie długodystansowe. Członkini Europejskiego Stowarzyszenia Młodych Psychologów Sportu (ENYSSP).

Magdalena Kaczmarek (Kemnitz).
Jest Akredytowanym Psychologiem Polskiego Komitetu Olimpijskiego, magistrem psychologii i studiów podyplomowych Psychologia Sportu i Akademia Trenera. Założycielka i główny psycholog Strefy Psychologii Sportu. Wybitna sportsmenka. Przez wiele lat była w wioślarskiej kadrze narodowej, a w roku 2004 reprezentowała Polskę na Igrzyskach Olimpijskich w Atenach.​
Zachecam do zapoznania się z zeszytem pracy "Dokąd zmierzasz? - wsparcie w sportowych dążeniach" więcej...