DLA ZAWODNIKÓW, TRENERÓW, RODZICÓW, OSÓB ZAINTERESOWANYCH PSYCHOLOGIĄ SPORTU.​

 
Przygotowaliśmy dla Państwa wiele godzin zajęć. Po prawej znajdziecie Państwo plik do pobrania - obszary współpracy z psychologiem, zapraszamy do zapoznania się.
OBSZARY WSPÓŁPRACY Z PSYCHOLOGIEM
File Size: 479 kb
File Type: pdf
Pobierz plik

PRZYKŁADOWE ZAJĘCIA:

PODSTAWY MENTALNE - PEWNOŚĆ SIEBIE, DIALOG WEWNĘTRZNY, MOTYWACJA.

  • ​Poszerzysz wiedzę z zakresu psychologii sportu;
  • Doświadczysz czym jest trening mentalny;
  • Będziesz miał szansę doskonalić umiejętności sprzyjające poprawie wyników w sporcie.​
Osoba odpowiedzialna: Magdalena Kemnitz
​

UMIEJĘTNOŚCI MENTALNE - KONCENTRACJA I WYOBRAŻENIA

  • Poznasz metodę KONCENTRACJI W RUCHU opartą na metodzie AMBER prof. P. Gronka i nauczysz się skutecznie koncentrować swoją uwagę na działaniu; 
  • Nauczysz się jak wykorzystywać wyobrażenia do nauki i doskonalenia umiejętności (np. techniki czy opanowywaniu taktyki), przygotowania się do występu zawodów, analizy występów, startów, korekty błędów, kontroli pobudzenia.
Osoba odpowiedzialna Maciej Behnke
​

BLIŻEJ SIEBIE - RELAKSACJA I REGENERACJA  

  • Poszerzysz świadomość swojego ciała i zaczniesz lepiej rozpoznawać sygnały przeciążenia;
  • Wesprzesz regenerację i rozwiniesz umiejętność relaksacji;
  • Nauczysz się kontrolować emocje. ​​​
0soba odpowiedzialna: Karolina Chlebosz